BESSER LEBEN* GESUND LEBEN*
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Dynamind
Von Serge Kahili King
Dynamind Technik oder DMT ist eine
einfache, schnelle und doch wirkungsvolle
Heilungsmethode, die auf einer hawaiianischen Tradition
beruht. Bei uns finden wir Parallelen in den EMDR und
EFT Klopf-Techniken.
Wenn du dir selber helfen möchtest, wie bei
Glaubenssätze, Beschwerden, Blockaden uvm. auflösen -
kannst du mit dieser Übung einfach mal beginnen. ---
Auch wenn du "al la The Secret" der Meinung bist, dass
die Wunscherfüllungen und gewählten Zielsetzungen besser
laufen könnten, versuch einmal negative, hemmende
Glaubenssätze und Lebensmuster mit DMT oder auch EFT weg
zu klopfen. Dann gelingt es dir vielleicht besserr, neue
Strukturen aufzubauen und zu verwirklichen.
Sechs wirkungsvolle Schritte
1. Wähle ein physisches oder psychisches Problem, welches du gerne
loswerden möchtest.
Bestimme zuerst die Stärke deines Problems auf einer
Skala von 0 bis 10. Beispielsweise: "Mein Kopfweh
belastet mich mit einer Stärke von 6."
2. Halte dann deine Hände in der Art vor dir zusammen, dass die
beiden Daumen und die beiden Zeigefinger ein Dreieck
formen und sich auch alle anderen Fingerspitzen
berühren.
3. Sage (in Gedanken, oder laut oder leise) vor dich
hin:
" Ich habe ein Problem mit..." (Problem
anerkennen)
" Ich habe ein Problem mit..., und das kann sich
ändern!" (Positive Erwartung)
" Ich habe ein Problem mit..., und dieses Problem wird
sich jetzt auflösen!" (Befehl)
4. Dann klopfe jeweils sieben Mal mit zwei oder drei
Fingern einer Hand
- auf dein Brustbein/Thymusdrüse.
- auf die Flächen zwischen dem Daumen und dem
Zeigefinger jeder Hand.
- auf den etwas vorstehenden Wirbelknochen an der Basis
deines Genicks. (Berührung)
5. Atme nun tief ein und konzentriere dich dabei auf den
Scheitelpunkt auf deinem Kopf.
Atme dann tief aus und konzentriere dich dabei auf alle
deine Zehen.
6. Nun stelle dir erneut vor, wie stark dich das Problem (von
0-10) noch belastet.
Wiederhole ggf. die Übungen beliebig oft, bis du das Gefühl
hast, dass dein Problem verschwunden ist. Du kannst
beispielsweise bei Schmerzen dem Schmerz auch eine Form
oder symbolische Bedeutung hinzufügen, wie: mein Schmerz
im Kopf der sich wie ein Hammerschlag anfühlt, o.a. Mach
zwischen den Übungen jeweils eine kleine Pause.
